Mach mal Pause…

Mach mal Pause…in dem neuen Artikel von Nicole Franke-Gricksch wird ein Leistungsrythmus des Körpers näher beschrieben. Wer dies in seinem Alltag berücksichtig, kann dadurch leistungsfähiger werden. Nachts ist dieser Rhythmus (auch BRAC – Basic Rest Activity Cycle genannt) bei gesunden Menschen besonders stark ausgeprägt (siehe Bild). Hier geht es zum Artikel http://hrv-herzratenvariabilität.de/2017/05/brac-der-rhythmus-fuer-die-leistung-im-alltag/

Ob und wie dieser Rhythmus bei einem selbst vorhanden ist, kann mit einer HRV Messung und HRV Analyse bestimnt werden. Mehr dazu auf https://www.praxis-muenchen-zentrum.de/coaching/stress-analyse/langzeitmessung/HRV-Langzeitmessung.php

Musik aus der Schwankung des Herzrhythmus

Nicole Franke-Gricksch hat in einem Artikel über Ihre Erfahrungen mit Sound of Soul geschrieben, siehe Link

Der Mensch macht Musik, aber Musik macht auch etwas mit dem Menschen. Die Wechselwirkungen zwischen Mensch und Musik lassen sich mit Hilfe der Herzratenvariabilität sowohl aufzeigen als auch therapeutisch nutzen. Der Herzschlag reagiert auf Musik, aber es geht auch andersherum: Er „komponiert“ Musik.

Sound of Soul

Bild: AquaQuinta

HRV und Herzrhythmusstörungen

Ein neuer Artikel von Nicole Franke-Gricksch zum Thema Herzratenvariabiltät und Herzrhythmusstörungen

herzrhythmusstoerung

Noch immer glauben viele Menschen, ein gesundes Herz schlägt gleichmäßig. Mal schneller, mal langsamer, aber immer im gleichen Rhythmus und nur abhängig von körperlicher Anstrengung. Stellt man fest, dass es die Zeitabstände zwischen den einzelnen Schlägen verändert, kann das beunruhigen. Meine kurze Erklärung der Zusammenhänge soll für Entwarnung sorgen.

 

 

 

Neue Termine 2017: Schulung zur Herzratenvariabilität & HRV-Biofeedback

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Mit dieser praxisbezogenen Schulung erhalten Sie einen professionellen Einstieg in die Interpretation der Herzratenvariabilität und die Anwendung des HRV-Biofeedback.

Die Anwendung der HRV führt zu einem besserem Verständnis im Umgang mit Stressbelastung und kann Hinweise auf die Funktion der ‚inneren Bremse‘, sowie der Balance des autonomen Nervensystems geben.

Sie erlernen praxisnah Messungen der Herzratenvariabilität (HRV) korrekt durchzuführen, die Parameter der Herzratenvariabilität richtig zu interpretieren, sowie die Ergebnisse und Auswertungen der HRV-Messungen im Gespräch mit Ihren Klienten bzw. Patienten nachvollziehbar zu vermitteln.

Desweiteren bekommen Sie einen Einblick in die Anwendung des HRV-Biofeedback zur Untersützung der Selbstregulation.

Praktische Übungen ergänzen die theoretischen Inhalte.
Die Schulung wird in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern durchgeführt.

Die Schulung erfolgt herstellerunabhängig. Zur Demonstration und für die praktischen Übungen wird der HRV Scanner von BioSign GmbH eingesetzt, NeXus-10 und BioTrace+ von MindMedia, die Freeware Kubios HRV der University of Eastern Finland.

Bitte beachten: Bringen Sie bitte Ihr HRV System oder mindestens Ihren Laptop zur Schulung mit, auf dem Kubios HRV installiert ist

Die Termine finden Sie auf meiner Webseite.

Neue Termine 2017: Anwenderschulung für HRV Scanner, Qiu und MyQiu von BioSign

Bild: BioSign GmbH

Mit dieser Schulung erhalten Sie das erforderliche Wissen, um den HRV Scanner, Qiu und MyQiu effektiv zum Einsatz zu bringen.

Es ist ein praxisnaher Einstieg in die Anwendung des HRV Scanner und die Integration des Qiu sowie MyQiu. Sie erlernen den praktischen Einsatz des HRV Konzeptes von BioSign und können mit der Schulung die Ergebnisse und Auswertungen der HRV Messungen Ihren Klienten bzw. Patienten nachvollziehbar vermitteln.

Übungen mit dem HRV Scanner während der Schulung ergänzen die theoretischen Inhalte.

Zur Schulung bringen Sie bitten Ihren HRV Scanner, Laptop und wenn vorhanden den Qiu bzw. MyQiu Sensor mit.

Die Termine finden Sie auf meiner Webseite.

Bitte beachten: diese Schulung wendet sich an Anwender, die den HRV Scanner bereits erworben haben, es ist keine Info- bzw. Verkaufsverantstaltung.

HRV-Schulung

Zum letzten Mal in diesem Jahr findet meine HRV-Schulung in München statt. Ich freue mich schon auf die Teilnehmer am Freitag, 9.12. 

Wer sich noch spontan zu einer Teilnahme entscheiden möchte, sehr wenige Plätze sind noch frei. Die Inhalte der Schulung sind auf meiner Webseite https://goo.gl/Fy6cJg zu finden. 

Anmeldung über folgenden Link: http://www.vdt-biofeedback.de/

Der nächste Termin findet am 24.2.2017 statt.