Dem Stress auf der Spur: Die HRV-Analyse lässt Überlastungsursachen erkennen

 Ein neues Analyseverfahren misst nicht nur den Grad der Stressbelastung, sondern macht auch die Ursachen sichtbar: Durch Herzratenvariabilitätsmessung lassen sich jetzt maß­geschneiderte Lösungsstrategien zur „Entstressung“ erarbeiten.Damit hat wohl niemand gerechnet. Freunde, Familie, Arbeitskollegen – sie alle hatten Stefan S., 43, längst ein Burnout bescheinigt, hätten sogar ihre Hände dafür ins Feuer gelegt. Selten, dass der Projektmanager eines internationalen Unternehmens nicht über regelmäßige Überstunden bis 22 Uhr und Einschlafprobleme klagte. Aber auch die häufigen Absagen von Freizeitterminen, generell gehetztes Auftreten und nicht zuletzt die dunklen Augenringe – all das sprach dafür.

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Quelle: www.format.at, Autorin: Nina Kreuzinger, 7.3.2010

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Geistige Höhenflüge für jedermann?

Gehirndoping – Geistige Höhenflüge für jedermann?
Wenn im Alltag der Akku ausgeht, warum dann nicht mit chemischen Helfern sofort wieder durchstarten? Die Aussicht, per Knopfdruck fit und hell wach zu sein, ist in der Tat sehr verlockend. Doch auf dem Weg hin zum „optimierten Gehirn“ lauern allerhand Risiken und Nebenwirkungen. Mehr dazu auf www.br-online.de.